Seminare & Workshops:
Emotionales Essen, Selbsthypnose und nachhaltig Abnehmen
In der Gruppe kann man viel lernen, sich gemeinsam Wissen aneignen, neue Erfahrungen sammeln, alternative Verhaltensweisen üben, Gefühle abgleichen und nicht zuletzt feststellen, dass es anderen ganz ähnlich geht wie einem selbst, was doch sehr entlastend sein kann.
Daher gibt es auch dieses Jahr immer wieder die Gelegenheit, konkrete Themenseminare und Workshops zu besuchen und auch eher unspezifische, ganz individuelle Selbsthypnose-Seminare, wo jede Teilnehmer*in mit ihrem ganz persönlichen Thema kommt.
Emotionales Essen - Kommen Sie in Kontakt zu Ihren Gefühlen
Emotionales Essen ist für viele ein Thema, ob übergewichtig oder nicht. Es ist meistens verbunden mit dem Gefühl, die Kontrolle über das Essen verloren zu haben und oft auch mit Ärger, Frust oder Scham darüber, dass man sich mit hochkalorischen Snacks und Speisen vollgegessen hat.
Wer sich von emotionalem Essen befreien will, tut zunächst einmal gut daran zu erkennen, dass hinter dem Essen wichtige Informationen in Form von Gefühlen liegen. Wer bereit ist, sich diesen respektvoll und geduldig zu nähern, wird sehr viel über sich lernen und kann dadurch herausfinden, welche Bedürfnisse im Untergrund keine Ruhe geben.
Dieses Seminar beschäftigt sich daher mit Gefühlen, mit Stress, der Akzeptanz für Dinge, die nicht kontrollierbar sind und vor allem dem Spielraum, der zur Gestaltung des eigenen Lebens zur Verfügung steht.
Natürlich gibt es bei der Ernährung auch externe Fallstricke, daher nehmen wir in unserem Seminar körperliche, seelische und emotionale Bedürfnisse gleichermaßen wichtig. Letztendlich geht es um ein positives Körpergefühl, das eigentlich jeder kennt und das endlich wieder geweckt werden will.
Weil das Thema „Emotionales Essen“ für so viele so groß ist, richtet sich das Seminar an alle, die das kennen und die gerne lernen wollen, besser mit Gefühlen umzugehen und Essen zu nutzen für das, wofür die Natur es vorgesehen hat – für gesunde Nahrungsaufnahme und Genuss.
Sie erfahren, wie man die Willenskraft stärkt, was Sie bewusst an der Abnehmfront abseits vom Kalorienzählen tun können, was Ihr Körper braucht und Sie erleben wohltuende Hypnosen und andere Tools zur Blockadelösung, zum Erreichen innerer Freiheiten und größerem Lösungsspielraum und auch einfach zum Loslassen und Runterkommen, weil Essen auch so viel mit Stress zu tun hat!
Der Fokus liegt auf gemeinsam erleben, sich selber wichtig nehmen, alternative Wege finden und auch ausprobieren, sich selbst spüren und ein Stück Kontrolle über das eigene Verhalten zurückgewinnen.
Nächster Termin: 29.08.2026
Ort: Distlhofweg 51 in München
Gruppengröße: 5-8 Personen
Kosten: 79 EUR
Sie möchten lieber individuell und in Ihrem eigenen Tempo an Ihrem Essverhalten arbeiten? Erfahren Sie mehr über meine Einzelbegleitung zum Abnehmen mit Hypnose in München, emotionales Essen oder das hypnotische Magenband.